Nectarinas planas

Variedades de nectarina plana

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Las nectarinas planas son una variedad de nectarina que está ganando popularidad en todo el mundo. Con su forma característica de panqueque, estas nectarinas son una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan una alternativa diferente a las nectarinas tradicionales.

¿Qué son las nectarinas planas?

Las nectarinas planas, también conocidas como nectarinas saturn o doughnut, son una variedad de nectarina que se caracteriza por su forma aplanada y redonda, similar a un panqueque o una rosquilla. Estas frutas se cultivan en diferentes partes del mundo y se pueden encontrar en varias tonalidades de colores, desde amarillo y naranja hasta rojo intenso y púrpura oscuro.

Beneficios de las nectarinas planas

Al igual que las nectarinas tradicionales, las nectarinas planas son una excelente fuente de nutrientes y vitaminas. Contienen altas cantidades de fibra, vitamina C, vitamina A y potasio, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada y saludable.

Las nectarinas planas son ricas en antioxidantes, lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. Además, su alto contenido de fibra ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y a regular los niveles de colesterol en el cuerpo.

Variedades de nectarinas planas

Las nectarinas planas se cultivan en diferentes partes del mundo y se pueden encontrar en una variedad de colores y sabores.

Cómo seleccionar y almacenar las nectarinas planas

Cuando selecciones nectarinas planas, busca aquellas que estén firmes al tacto y sin magulladuras. Las nectarinas planas maduras tendrán una piel suave y ligeramente arrugada, lo que es normal y no afecta su calidad.

Las nectarinas planas se pueden almacenar a temperatura ambiente durante uno o dos días hasta que estén completamente maduras. Para prolongar su vida útil, guárdalas en el refrigerador en una bolsa de plástico durante hasta una semana.